Калькулятор финансовых потерь
Алкоголь «съедает» деньги не только чеком в баре или покупок в магазине. Он бьёт по рабочим дням (дни простоя и «полудни»), по решениям (импульсивные покупки/ставки), по телу (анализы, лекарства), по отношениям (штрафные издержки). Калькулятор переводит всё это в рубли и дни — чтобы было видно, где течёт и чем затыкать.

Как читать результат

Если окупаемость ≤ 20 рабочих дней — экономически выгодно начинать сейчас. P_месяц — это цена ещё одного месяца откладывания. Работайте с тремя сценариями эффективности: E=60/90/100 % — смотрите вилку.
Что делать дальше Заполните поля честно, посмотрите ΔT и P_месяц, затем ROI и окупаемость. Если ROI_год > 0 или окупаемость ≤ 1–2 месяцев — начинайте программу сейчас. Переведите P_месяц в 30‑дневный план действий и отметки контроля.
Как пользоваться (1 минута)

Как именно алкоголь «ест» деньги


  • Потерянные дни: похмелье, «не дожал» день ⇒ D1/D2.
  • Шлейф: 1–3 дня сниженной концентрации после эпизода ⇒ D3 (вес 0,2).
  • Прямые траты: напитки, такси, «задобрить себя» ⇒ S.
  • Медицинские: анализы, препараты, «подлечиться» ⇒ M.
  • Прочие издержки: сорванные дедлайны, штрафы, испорченные планы ⇒ F.
  • Непрямые потери: сорванные возможности, плохие решения — частично попадают в D2/D3 и F.

Что считает калькулятор в этой вкладке


  • ΔT = D1 + 0,5·D2 + 0,2·D3 — эквивалент «потерянных» рабочих дней в месяц.
  • P_month = (ΔT·R₍d₎ + S + M + F) · E% — ожидаемая экономия в месяц с учётом эффективности.
  • P_year = 12·P_month — экономия за год.
  • Окупаемость в днях = C / R₍d₎ — за сколько рабочих дней вернётся стоимость курса.
  • ROI (год) = (P_year − C) / C; Мультипликатор = P_year / C.
  • «Стоимость откладывания на месяц» = P_month.

Как заполнить поля (быстро и без самообмана)

  • R₍d₎ — средний доход за рабочий день (включая премии/сдельное).
  • D1 — сколько полных дней в мес. «выпадаете» после алкоголя.
  • D2 — сколько дней «на полшишечки»: делаете 50–70%.
  • D3 — шлейф в днях: 0–3 (вес 0,2 в формуле). Если не уверены — поставьте 1.
  • S — все прямые траты «в теме» за месяц.
  • M — лекарства, анализы, капельницы, консультации «по следам».
  • F — прочие издержки (штраф, сорванный выезд, платная переделка и т.п.).
  • C — стоимость программы/курса.
  • E — реалистичная ожидаемая эффективность (обычно 60–90%).

Подсказки по типовым сценариям

  • Редкие «залёты», но мощные: D1=1–2, D2=2–3, D3=1–2, S умеренные → основной удар — по ΔT.
  • Небольшие, но регулярные: D1≈0, D2=3–6, D3=1–2, S ощутимые → бьёт и по S, и по «полудням».
  • «Не пью, но тянет»: D1=0, D2=1–2, D3=1, S маленькие → кажется «ерундой», но годом даёт значимую сумму.
  • Как читать результат.
Если окупаемость ≤ 20 рабочих дней (≈ 1 месяц) — экономически очевидно.
ROI (год) > 0 — деньги «возвращаются» в течение года; мультипликатор ≥ 2× — очень хорошо.
P_month — это ваша цена «ещё одного месяца» откладывания именно по алкоголю.
Почему важно учесть «шлейф»? Шлейф — это не просто усталость
Это неточные решения, тормознутая память, микроконфликты
Мы даём ему вес 0,2: одного «шлейфового» дня достаточно, чтобы заметно просесть в деньгах годом.
Частые ошибки
D2 занижают: «я же работал!» — но эффективность была на 50–70%.
S считают только чек в баре, забывая такси/«заправиться кофе», «сладким лечить похмелье».
Не ставят F, хотя платили за срочную переделку/штраф/просрочку.
E ставят 100% — лучше сценарии 60/90/100% и смотреть вилку.

Что делать дальше

Заполните поля честно → посмотрите ΔT, P_month, P_year, окупаемость.
Нажмите «Перевести экономию в план на 30 дней» — разложите на конкретные шаги и контроль.
Если окупаемость ≤ 1–2 месяцев или ROI > 0 — начинайте работу сейчас (это рационально).
Мини-план на 30 дней (рыба)Неделя 1: трезвые выходные, фиксируем триггеры, считаем реальные S/M/F.
Неделя 2: «сухие» будни, альтернативы ритуалам (спорт/прогулка/встреча без алкоголя).
Неделя 3: стресс-протокол: что делаю вместо «выпить».
Неделя 4: закрепление: один «контрольный» выход (или ноль), отчёт по P_month vs факту.
FAQ А если у меня «социально и по чуть-чуть»?
Супер — тогда ключевые поля D2/D3 и маленькое S. Посмотрите годом — удивит.
Что, если я не готов(а) «в ноль»?
Не обязательно. Поставьте E=60% и работайте на снижение частоты/объёма — деньги уже вернутся.
У меня проекты, не штучные дни. Как считать R₍d₎?
Возьмите средний чистый доход за месяц / количество реальных рабочих дней в нём.
КАЛЬКУЛЯТОР ПОТЕРЬ
Выберите раздел — каждый модуль считает только своё направление.
Данные считаются у вас в браузере. Пустые поля = 0. Числа можно вводить с запятой.

Алкоголь

«Шлейф» — остаточное снижение эффективности после эпизодов. В расчёте учитывается полем D3 (вес 0,2).

ИТОГ

ΔT — экв. дни потерь / мес

Deq — окупаемость (раб. дни)

Курс окупается

Ожидаемая экономия / мес

Ожидаемая экономия / год

ROI (год)

Мультипликатор

Все расчёты локальны, ничего никуда не отправляется.