Индивидуальная терапия Технологический подход 1:1: диагностика → протокол → результат
Услуги психолога, коуча
Ирина Бараш Психологическая помощь и персональный коучинг для разрешения сложных ситуаций Вы гарантированно получите желаемые результаты и они останутся у вас навсегда
Формулируем запрос и критерии результата — собираем карту триггеров: где, с кем, в каких обстоятельствах запускается состояние — отмечаем телесные проявления и динамику (как начинается, как нарастает, как отпускает) — выбираем первый рабочий фокус и фиксируем план до следующей встречи. Что вы получаете: — ясность, находим первопричины проблемы — облегчение за счёт сборки картины и первого воздействия — план дальнейшей работы (количество консультаций и логика маршрута)
Снятие разгона: упорядочивание мыслей и возвращение управляемости
Катастрофические образы будущего: переработка пугающих картин, которые запускают состояние
Навык удержания: правила повседневности и план, который держит результат
Что вы получаете: — снижение остроты состояния — понятный алгоритм действий, когда «накрывает» — устойчивость в типовых ситуациях (дорога, работа, общение, новости)
Снятие разгона: упорядочивание мыслей и возвращение управляемости
Катастрофические образы будущего: переработка пугающих картин, которые запускают состояние
Навык удержания: правила повседневности и план, который держит результат
Что вы получаете: — снижение остроты состояния — понятный алгоритм действий, когда «накрывает» — устойчивость в типовых ситуациях (дорога, работа, общение, новости)
Пакет «Обида: проработка и освобождение» (от 4 консультаций)
Сцепка: что именно поддерживает удержание обиды в текущей жизни
Завершение контакта: освобождение реакции и сборка нового отношения к ситуации
Закрепление: навык удержания состояния в контакте с человеком/темой
Что вы получаете: — снижение внутренней тяжести — ясность, что именно было нарушено и что требует восстановления — спокойный контакт с темой без повторного разгона
Как проходит: — Сессия 4*50 минут — перерыв по договорённости — в конце дня фиксируем план удержания Типовой маршрут: → Выслушаю Вас, поделитесь проблемой → Узнаете, что будем делать для решения проблемы → Безболезненное погружение в историю проблемы → Проведем анализ ситуации, предложу план действий → Разберем проблему, снимем болевые симптомы → Проработаем негативные установки → Получите значительное облегчение, убедитесь в том, что все можно изменить, если есть желание Что вы получаете: — быстрый сдвиг и ощутимая ясность — собранный маршрут дальнейших действий
Структура курса: — 1 сессия: диагностика, карта проблемы, фокус —2–4 сессии: 5–8 основная проработка ключевых сцепок — 9 сессия: закрепление навыка и план удержания в реальной жизни Что вы получаете: — стабильный результат, который держится на навыке — понятную систему действий в повторяющихся ситуациях Безболезненное погружение в историю проблемы → Проведем анализ ситуации, предложу план действий для решения проблемы → Разберем ситуацию, снимем болевые симптомы → Проработаем негативные установки → Проработаем страхи, обиды, чувства вины → Наработаете необходимые навыки Справитесь с проблемой. → Обратная связь
Для чего подходит: — поддержка вне курса — быстрый разбор «здесь‑и‑сейчас» — корректировка плана, когда ситуация изменилась Что вы получаете: — быструю опору и ясный следующий шаг → Поддержку в реальном времени → Быстрый отклик → Внутреннюю опору → Экономию сил и времени → Уважительное и бережное отношение
Для чего подходит: — поддержка вне курса — быстрый разбор «здесь‑и‑сейчас» — корректировка плана, когда ситуация изменилась Что вы получаете: — быструю опору и ясный следующий шаг → Поддержку в реальном времени → Быстрый отклик → Внутреннюю опору → Экономию сил и времени → Уважительное и бережное отношение
Технические платежи
Техническая доплата к согласованной сумме оплаты по консультации/пакету
Хотите купить, но нет возможности? Воспользуйтесь беспроцентной рассрочкой. Чтобы ее получить выберите продукт и нажмите кнопку "Купить".
На странице оплаты откройте вкладку "рассрочка", укажите желаемый вариант 3, 6, 10 или 12 месяцев и приступайте к оформлению. Но для начала сделайте заявку на диагностику.