Индивидуальная терапия Технологический подход 1:1: диагностика → протокол → результат
Помощь в кризисных ситуациях
Если сейчас проблемы свалены в одну кучу: отношения, здоровье, деньги, новости, семья и работа, это уже кризис. Если голова кипит, тело напряжено, решения даются через силу, значит вам сюда.
Мы работаем по технологии, заточенной под кризис:
снимаем напряжение с тела, чтобы вернулись сон, дыхание, аппетит и чувство опоры;
разбираем обиду, вину и страх так, чтобы они перестали рулить каждым шагом и выбором;
выстраиваем понятный маршрут работы: с чем разбираемся сначала, что двигаем дальше, как это скажется на отношениях с собой, близкими и внешним миром;
домашние задания и списки советов не нужны — всё делаем на сессиях. Работа идёт бережно, без погружения в боль и откатов, эффективно и надёжно.
Я не рассказываю, «как правильно жить», мы разбираем именно ваш узел из событий, телесных реакций и решений и шаг за шагом переводим жизнь из режима тушения пожаров в режим управляемых действий. Формат онлайн. Первая консультация бесплатно.
Нажмите на кнопку ниже ⬇️ коротко опишите, что болит, как давно и получите в подарок мою книгу "Что делать, если ушла любовь".
Человек не обязан страдать снова, чтобы освободиться от боли. Важно не повторить травму, а дать ей завершиться.
Психолог Ирина Бараш
Перестать жить в боли — выйти из острой фазы за 4–6 встреч
Что хочет человек в кризисе? — Чтобы стало терпимо: отпустило тело, ослабла душевная боль, вернулось желание жить, чтобы стало как раньше, до этих проблем. Первая цель работы — снять острую фазу кризиса.
К 4–6 встречам обычно:
снижается общий уровень напряжения, уходят скачки и срывы;
сон становится глубже и стабильнее, легче засыпать и просыпаться;
голова меньше застревает на одном и том же, появляется немного воздуха между событиями и реакцией;
обида, вина и страх по‑прежнему есть, но уже не парализуют и не выбивают из колеи на весь день;
возвращается возможность заниматься делами, работать без ощущения, что каждое из них — подвиг.
6–10 встреч
исцеляем боль от обид;
учимся справляться со страхами и тревогой;
меняем отношение к себе: учимся учитывать свои ресурсы и интересы в решениях, а не ставить себя в конец списка.
Управление файлами cookie
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт использования сайта.
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie вы можете настроить.
ГАРАНТИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ПОГРУЖЕНИЯ В БОЛЬ И ОТКАТОВ НАЗАД
Отзывы о работе психолога
Ирина Бараш Психологическая помощь и поддержка в сложных ситуациях
К Ирине я обратилась рыдая от бессилия. Причина банальна, ушел муж, плюс как мне казалось страшный и неизлечимый диагноз. Уже после первой сессии мне стало значительно лучше. Я реально проснулась с утра с мыслями, Алла, ты со всем справишься. Ирина помогла пережить благополучно не только развод и гадости от бывшего мужа, но и в прямом смысле подняла меня с коляски в которую я медленно садилась. Прошло уже практически 2 года и я до сих пор вспоминаю наши сессии с ностальгией. Я посылаю всем лучики любви и добра и благодарю Ирину, что судьба свела меня с ней. И даже спустя время она всегда рада слышать мой голос, а я всегда рада рассказать как я уверенно иду дальше
Ольга Д.
Муж алкоголик, много лет. Когда напивается, мотает нервы так, что порой не хочется жить. Его кодировали, давала ему таблетки, но все бесполезно, через какое-то время опять начинается старая песня. Ирина Михайловна помогла мне разобраться в причинах происходящего, мы проработали обиды, страхи, чувства вины. Казалось бы работа была со мной, а менялся муж. Сначала он перестал меня оскорблять, мотать нервы, потом стал меньше пить, то есть совсем мало. Пока так, уже хорошо. Надеюсь, что муж согласится проработать с И.М. причины, по которым пьет, и тогда я буду счастлива и довольна. Большущая благодарность вам за спокойствие в моей жизни! Низкий поклон!
Анастасия
Детские травмы, секс. ориентация, отношения
Хочу поблагодарить Ирину за работу с моими детскими травмами, связанными с отцом и отчимом. Я не вступала в отношения с мужчинами, только с женщинами. Если доводилось быть в отношениях с мужчиной, я быстро разочаровывалась, т к у них были какие то недостатки, "несовместимые с жизнью" , не могла их уважать, они наскучивали и больше 3 недель не было отношений с мужчинами, поэтому предпочитала женщин. Во время терапии я поняла, какой мужчина мог бы мне подойти. Сейчас такой человек появился в моей жизни. Я научилась общаться, уважать мужчин, видеть в них хорошее, принимать слабости, с которыми могла бы смириться.
Николай Гук
Алкогольная зависимость
Двадцать лет я находился в неведении о глубинных причинах своих проблем. Пытался решить их разными способами, но безуспешно. Благодарю Вас Ирина за ту работу, которая перевернула мой мир,которая вытащила наружу всех моих демонов. Теперь я чувствую себя свободным и открытым для нового. Взгляд заострился, появился вкус к жизни. Прошлое осталось, но теперь оно не тянет на дно, а лишь подталкивает двигаться вперед. Я снова вернулся к программированию, снова занимаюсь спортом, чаще выхожу из дома, начал общаться с людьми, потихоньку худею т.к. нормализовал питание. Сны перестали сниться👍, что радует. А с адкоголем-никак, не пью и не хочется😄"
Ольга
Отношения, детские травмы
Я не верила в результат. Хотела просто пережить ту ночь не в одиночестве. Я не верила, что кто-то сможет понять, что на самом деле происходит внутри. В первую же ночь меня стало отпускать. На вторую ночь меня вывернули наизнанку. И после этого началась магия. Стало происходить то, что говорила Ирина. То есть уже на следующий день ее слова стали сбываться. Я очень рада, что мы прошли весь этот путь до конца. Стало так спокойно, как не было никогда. Теперь на самом деле хочется жить и работать. Изменилось отношение к себе. Это очень круто. Огромное спасибо.
Денис (измена)
Ирина, благодарю вас за помощь в исцелении боли от измены жены. Я понял причины произошедшего, поэтому мне стало легче. Вы профессионал своего дела, детально разложили мою проблему, проработали и подкорректировали, а в каких-то случаях и полностью переформатировали, моменты и события из прошлого, начиная с самого детства, изменилось мое отношение к нему. Теперь нет шлейфа боли из прошлого. Вы помогли добраться до сути проблемы и различных вариаций, ее решения! Ирина, также благодарю вас за то, что дали различные техники для самостоятельной проработки!
Александра (развод, проблемы на работе)
Я обратилась к Ирине в состоянии, когда привычные модели поведения в моей жизни больше не работали, и я не знала, как мне решить мои проблемы. Тогда в моей жизни было плохо буквально все: проблемы на работе, мама неизлечимо больна, неудачные попытки после развода устроить личную жизнь, потерян контакт с детьми. Уже после первого сеанса с Ириной у меня наметился прогресс на работе. За 9 месяцев, которые мы работали с ней, у меня по-настоящему изменилась жизнь: меня повысили, я завершила токсичные отношения с мужчиной и сейчас уже совсем по-другому их строю, наладила отношения с детьми. Маму спасти мне не удалось, но Ирина помогла мне справиться с этой болью. Интересно, что Ирина не использует какую -то необычную технику в своей работе. Она, как -то незаметно, без навязывания чего-либо, мягко подталкивает тебя самого ответить на все вопросы. И ты находишь в себе те ресурсы, о которых не предполагал.
Наташа (детские травмы, принятие себя)
Что было ДО: я нежеланный ребенок и мой внутренний мир напоминал джунгли - опасные, кишащие врагами, ранами, страхом! Всю свою жизнь я не жила, я ВЫЖИВАЛА, я боролась со своими внутренними травмами за свою жизнь! Всю свою сознательную жизнь жила в состоянии колоссального внутреннего напряжения и какой-то бесконечной усталости от этого! Что было в процессе: было чудо осмысленно и в любви пройти весь период внутриутробного развития и знать и слышать, что говорили домашние и родиться заново в любви. Ира остановила мою внутреннюю войну - бесконечную и одинаково жестокую к себе и другим! Она сначала реанимировала, а затем исцелила мою внутреннюю женщину и расставила по их местам с внутренним мужчиной. Как стало сейчас: она исцелила мое физическое состояние и большая часть моих недомоганий просто исчезла! Я о них вообще забыла. Ира завершила мои внутренние негативные сценарии и я смогла простить и отпустить свою прошлую боль. Я забыла про внутреннее напряжение и негативные мысли о людях. Мне очень жаль, что в нескольких строчках этого отзыва я не могу передать всю полноту и важность тех исцелений, которые мне дала Ирина, сейчас живу в новом, другом Лучшем качестве. Я люблю, я доверяю, я прощаю, я расслаблена - это не было НИКОГДА и в помине!!!!
Ольга (отношения, принятие себя)
Милая Ирушка, в моей жизни продолжают твориться чудеса. После сессии был невероятный подъём. Изменения происходят тут же)) буквально через час. Я уже этому не удивляюсь)) Ты невероятно интуитивна, очень искренняя, добрая и желающая помочь. Тебе легко верить и доверять своё самое самое. Мне с тобой очень комфортно общаться и работать. Ты просто виртуоз и гениально талантлива. В тебе огромная силища и мощь. Я очень благодарна тебе за помощь. Такие глобальные вещи проработали быстро и так эффективно-это просто чудо! Пишу нескладно-что идёт, хочется сказать много, но не передать словами мою тебе благодарность. Ты очень нужна нам -твой дар велик)Благодарю Вселенную за нашу встречу)Обнимаю
Ольга (самопознание)
Хочу от всей души поблагодарить Ирину Бараш за работу со мной! В ходе сессии мы (очень неожиданно для меня) вышли на такое глубинное убеждение, которое буквально открыло мне глаза на многие ситуации, происходящие в моей жизни. Это было для меня настоящим открытием, инсайтом. Я так чётко это поняла и осознала, что многое встало на свои места. И когда мы поработали с этим убеждением, возникло такое чувство облегчения, что его можно сравнить с пробуждением после долгого тяжёлого сна. Уже на следующий день я увидела изменения в своей жизни — мне удалось сделать то, что до этого казалось просто невозможным. И ещё после консультации, даже спустя несколько дней, сохраняется ощущение наполненности, радости и лёгкости. Ирина, спасибо за твои знания, талант и способности, которыми ты так щедро делишься!!! Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Марат (отношения)
Я хотел бы поблагодарить тебя, Ирина. Ты провела чудесную работу с моей супругой Александрой. Её глаза, которые последнее время были полны грусти, вновь наполнились искорками. Всё чаще стала появляться улыбка на лице и слышен смех, мы с сыновьями и дочерью смеёмся с ней. Недавно ехали вместе в машине и впервые за долгое время от души хохотали. Моя супруга талантлива. Спустя много лет она вновь начала писать картины в карандаше. В нашей семье улучшились отношения, стало больше улыбок, радостных моментов и доброго контакта с детьми. Ирина, ты волшебница! Осталось только научиться уделять больше внимания и видеть внутреннюю красоту, которой мы обладаем. Ирина, ты супер! Волшебничай, развивай своё предназначение, и улучшай человеческие отношения
Анна (отношения, психосоматика)
Ирина, я очень благодарна Вам! Случайности в жизни не случайны. Вы появились в моей жизни, когда я была на эмоциональном дне. Когда казалось, что выхода больше нет. Разрушился 10 летний брак, осталась с ребёнком и страшным диагнозом. Казалось, что мир ушёл из под ног. Уже после первого сеанса я поверила в себя. Я поверила, что все смогу и все в моих руках. Вы научили меня видеть мир разноцветным, а не только в черно -белых тонах. Вы лучший проводник в мою новую красочную жизнь. Сейчас пишу и меня переполняют эмоции радости, благодарности, что вы открыли мне двери в другой мир. Люблю Вас сильно
Ольга (самопознание)
Ирина! После работы с Вами не смогла не поделиться своими впечатлениями! Вы мне помогли по-другому взглянуть на свою жизнь и свои гнетущие ощущения в теле! Спасибо Вам большое! С вашей помощью я смогла ближе познакомиться со своими ощущениями и переживаниями, поняла, что они не только в моей голове, но и в моем теле! Как умело вы помогли мне с ними договориться и трансформировать их в своих помощников! Я стала по-другому смотреть на свою жизнь и препятствия, возникающие на пути. Возникло ощущение перерождения! Теперь я по-новому начала изучать мир, его законы, отбросив свой прошлый опыт — потому что многие мои убеждения изжили себя и потеряли актуальность, пришло время пересмотреть их и от них избавиться, получая новый опыт и новые впечатления! Спасибо Вам большое за вашу помощь!
Ксения (детские травмы, насилие, принятие себя)
Ирина благодарю тебя от всей души! Во-первых, за создание комфортной, полной любви, атмосферы нашей сессии. Благодаря этому я доверилась тебе и позволила себе принять твою помощь. Я очень редко позволяю кому-либо работать со мной. Во-вторых, за то, как ты сопровождала меня в моё подсознание. Несмотря на все переживания, я ощущала безопасность рядом с тобой. Ты очень чистый проводник. Было невероятно, насколько уверенно и правильно ты меня вела. И в-третьих, за результат. Произошло исцеление души. К сожалению, не могу поделиться всеми результатами от наших сессий, это личное. Могу сказать только одно: в моей жизни появился подарок — удивительный человек, к которому я обращаюсь с любой проблемой. Он помогает мне справиться с ней на 200%. Ещё раз огромное спасибо за твою личную, духовную и профессиональную глубину. За твоё любящее сердце. Обнимаю тебя всей душой!
Айгуль (отношения, психосоматика)
Долго не могла собраться, и выбрать себе психолога, так как в жизни происходят многочисленные события, где иногда бывает совсем одной не справиться. И на днях благодаря Богу или, просто хорошим людям, мне удалось познакомиться с Ириной! Уже после второго общения с ней, ощущается полная лёгкость в голове и в теле. Моя голова в спокойствии и в тишине, к чему я очень рада! Я пришла с помощью Ирины, к нескольким инстайтам, которые могут изменить мое мышление только на положительный настрой. Благодарю! ❤️
Почему доверить решение проблем мне
Помощь психолога онлайн может в корне изменить жизнь! Важно действовать сейчас
7000+
консультаций проведено за последние 5 лет
20
минут нужно, для диагностики и поиска глубинных причин возникновения проблем
6
консультаций всего нужно для снятия остроты проблемы
Индивидуальная консультация продолжается 50 минут. Свободная обстановка, с возможностью расслабиться и закрыть глаза, чтобы ничего не мешало работать. Наиболее эффективно общение 2 раза в неделю, но все зависит от возможностей и графика обеих сторон
Если речь об остром кризисе — измена, развод, обесценивание, тяжёлое решение, психосоматика на фоне стресса, — чаще всего 4–6 встреч достаточно, чтобы острота боли заметно снизилась: вы начинаете спать, есть, появляется желание жить и думать, а не существовать только в обиде и страхе. Дальше кто‑то завершает курс, а кто‑то продолжает до полного решения проблемы и гармоничного состояния.
Первая встреча — это знакомство и диагностика. Вы рассказываете о том, что происходит, я задаю вопросы, аккуратно собираю вашу историю и показываю, где в ней есть первопричины нынешнего состояния — и как это связано с телом, решениями и повторяющимися ситуациями. В результате этого общения вы понимаете, могу ли вам помочь и готовы ли вы работать далее над поставленной задачей.
Чаще всего ко мне обращаются, когда ситуация становится критической —отношения трещат по швам (измена, холод, «муж не уважает», моральное и физическое насилие). Если вы точно чувствуете: «мне тяжело, я больше не вывожу», — с этим уже можно обращаться.
Работа по предоплате, через магазин на сайте. Стоимость зависит от количества оплачиваемых единовременно консультаций. Всё, о чем мы говорим в процессе, остаётся между нами; ваши истории не уходят в сервисы, ассистентам или третьим лицам — вы работаете только со мной. Больше вопросов и ответов — в блоге, во вкладке «Вопросы и ответы».
С чем ко мне можно и нужно обращаться
Если вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте — уже есть смысл поговорить.
Деньги приходят и уходят, много работаете, а результата почти не чувствуете
Отношения на грани разрыва: постоянные конфликты, обида и ощущение, что вы застряли
Проекты срываются на старте, долги давят, а будущее больше пугает, чем радует
Пережили или переживаете психологическое, физическое или сексуальное насилие
Кажется, что куда ни посмотри — везде напряжение, а сил разбираться уже нет
Отношения с мужчинами или женщинами не складываются: партнёры меняются, а сценарий повторяется
Свяжитесь со мной удобным для вас способом
Viber
Telegram
Phone
WhatsApp
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ПРОЦЕССЕ СОТРУДНИЧЕСТВА
По авторской технологии
Задача первой встречи — диагностика и план работы
Вы в спокойном режиме делитесь тем, что сейчас болит сильнее всего. Моя задача — аккуратно собрать всё в понятную картину и показать, где вы находитесь. Предложить план занятий, каким образом и какой результат вы получите в итоге.
Следующие встречи — работа с глубинными причинами
Разбираем глубинные сцепки, на которых годами держались обида, вина и страх: какие решения вы когда-то принимали и как они до сих пор управляют вашей жизнью. Шаг за шагом мы убираем автоматические реакции, которые «льют масло в огонь», и вы учитесь замечать момент выбора раньше, чем всё снова уходит в привычный сценарий.
Что меняется в процессе работы
По мере работы состояние становится ровнее, появляется опора на себя и ощущение, что вы управляете своей жизнью, а не только реагируете на боль. Решения принимаются спокойно меньше хаотичных шагов «на эмоциях», больше ясности в том, чего вы хотите и что для вас допустимо в отношениях и в жизни.
Что вы получаете в итоге
Опора на себя — ощущение, что вы вправе что-то решать, а не только подстраиваться под чужие требования и настроение. Конкретные шаги в отношениях — как говорить, что больше не терпеть, какие правила взаимодействия для вас обязательны, а где вы готовы отстаивать свою позицию. Понимание дальнейшего пути — оставаться и перестраивать формат жизни или готовиться к выходу из отношений, и как сделать это максимально бережно для себя.
Заполните заявку на первую бесплатную консультацию
Мы разберём вашу ситуацию, определим ключевые моменты и предложим план действий. Заполните заявку, и забирайте в подарок книгу "Что делать, если ушла любовь"