Блог психолога, коуча Ирины Бараш

Мой первый сексуальный опыт был далеко не радостным

В совершенном сексуальном насилии всегда обвиняют жертву. Так уж повелось, что жертва виновата в том, что над ней поглумились. И неважно какой это был человек - близкий, любимый или знакомый, а может быть просто чужой. "Ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать" Перефразирую: "Ты виновата лишь в том, что хочется мне тра&аться". Это было в прошлой жизни, когда было чуть больше 20. Человек, который это сделал, не был противен, приятного вида молодой мужчина. Наверное считал себя добропорядочным семьянином - жена, дети.

"Уж небо осенью дышало", приглашение на прогулку

Октябрь месяц, почти бабье лето, мы готовили лагерь к осенним каникулам. Как обычно в таких случаях, ударно поработали днем, а вечером песни под гитару и танцы под магнитофон. Собралась веселая компания, общались смеялись. А потом один из молодых мужчин, по имени Александр, пригласил меня погулять.
Странно, мы не были близко знакомы, поэтому удивило его предложение и в то же время польстило, он выбрал меня из многих девушек. Честно говоря, тогда была девственницей в свои 20 лет и ждала парня из армии, поэтому все же было тревожно на душе.
Но успокаивало то, что все кто здесь был - руководители, серьезные люди и почти все мужчины женаты, в том числе и Александр, а посему ничего страшного произойти не могло, как я считала. Решила, что это просто дружеская прогулка и ничего предосудительного произойти не могло, поэтому согласилась.
Мы гуляли по убранным от опавшей листвы аллеям и разговаривали о каких-то пустяках. Саша рассказал о том, как трудился в подобной компании здесь весной, сколько пришлось поработать из-за того, что в прошлом году рано выпал снег и не успели убрать листья и валежник. Ох и досталось им тогда. Свой довольно серьезный рассказ он разбавлял смешными историями, нам было весело и легко.

Прогулка превратилась в кошмар

Сквозь опустевшие от листьев ветви берез на нас смотрели яркие звезды, луны не было видно, поэтому они ярко сияли на небосклоне. Был тихий, но прохладный вечер, легкая куртка не грела, мне стало холодно. Спутник заметил это и предложил зайти погреться в столовую, к которой мы как раз подошли. Я была уверена, что двери закрыты, поэтому хотела вернуться на базу. Но он подошел к двери и открыл ее, я опешила, мужчина взял меня за руку и мягко потянул за собой, вошли в тепло большого зал.
Там стояли столы и стулья, они были сдвинуты в одно место. Я подошла к окну чтобы погреться около батареи отопления. Молодой человек приблизился ко сзади и обнял. Тепло его тела приятно согревало и в то же время отталкивало. В объятиях чувствовалась сила, страсть, напор. Это не были дружеские прикосновения, было нечто сильное, опасное. Он попытался поцеловать меня, я не отстранилась, ответила. Чувствовала, что теряю голову и улетаю все дальше и дальше. Сердце забилось от волнения и желания, но молнией ударила мысль о любимом, который служил на Дальнем Востоке и я оттолкнула мужчину.
Он сначала опешил, а потом с новой силой обнял, я чувствовала его упругий п... на животе и то как таяли мои силы. Его руки прижимали тело к себе, а губы нежно целовали лицо. Он что-то шептал о любви и все сильнее прижимался ко мне. В то же время он начал двигаться со мной к середине зала, туда где были столы. Со стороны могло казаться, что пара влюбленных слилась в едином порыве и кружилась словно в танце.

Борьба без смысла

На самом деле это была борьба. Мне приходилось противостоять ему и себе, своим желаниям, которые он возбуждал в моем истосковавшемся по любви девственном теле. Мужчина был безучастен к мольбам о том, что жду парня из армии и о том, что девушка и все повторял, что мне понравится и будет хорошо.
Через несколько мгновений я ощутила пятой точкой нечто твердое и поняла, что это стол. Сердце оборвалось и стало ясно, что все кончено, мне не вырваться. Но продолжала сопротивляться и чем сильнее боролась, тем яростнее Александр срывал с меня одежду - брюки и то, что было под ними.
Когда препятствия в виде сопротивления и одежды были устранены, с силой вонзился в ..., из моих уст вырвался крик боли и ужаса. Новоиспеченный секс "партнер" на мгновение замер и продолжил с новой силой все быстрее и быстрее, словно собирался взлететь.
Я лежала молча, от боли и обиды текли слезы. Мыслей не было, только хотелось, чтобы поскорее закончилась эта пытка. Тело содрогалось в такт его движениям, наконец он замер, словно перед прыжком и издал не то стон, не то победный рык зверя. Закончив свое гнусное дело сел на стол и закурил, подперев голым коленом руку.

Мой мир разрушился, его больше нет

Лицо было мокрым от слез, я поднялась и осмотрелась. В зале было темно, лишь из окон струился свет от уличного фонаря. Мир не изменился, остался прежним, на полу, как и несколько минут назад, в прямоугольниках причудливыми узорами темнели тени от ветвей деревьев. Только я стала другой.
Тело ныло от лежания на столе, там, где только что орудовал герой-казанова, обещавший рай, было очень больно. На душе противно и мерзко, хотелось спрятаться, а еще лучше уснуть и никогда не просыпаться. Мечты о свадьбе разбились этим вечером, словно хрустальный бокал, который бьют на счастье. Судьба словно насмеялась надо мной, насильника, как и любимого тоже звали Сашей.
Александр предложил мне закурить, дрожащими руками взяла сигарету и прикурила. Какое-то время сидели молча, наконец снова разрыдалась и сказала ему, что он растоптал мою жизнь и что мой парень, которому еще год служить никогда не примет того, что произошло. У меня больше нет права на его любовь. Я глотала горькие слезы и курила одну за другой сигареты.

"Ты сама виновата, потому что пошла со мной гулять"

Мы долго молчали, наконец он сказал, что ничего страшного не произошло, наоборот, он дал путевку в жизнь. А еще, что было больнее всего: "Ты сама виновата, потому что пошла со мной гулять. Ты должна знать, что бывает в таких случаях." Каким был мой ответ: "Я девственница, откуда мне знать." - почему-то я оправдывалась и начинала чувствовать себя виновной в том, что произошло.
Нужно было возвращаться, мы оделись и вышли. Не было ни малейшего желания составлять ему компанию, я подождала, пока он уйдет, только потом неспеша отправилась в корпус, где мы остановились.

Что можно сказать...

  • Так уж повелось, что женщина всегда почему-то чувствует себя виноватой в совершенном над ней насилии, сексуальном, физическом, моральном. В истории описанной выше были все виды насилия, плюс ко всему девушку обвинили в том, что ее подвергли столь болезненному испытанию.
  • Замечу, что жертва неоднократно получала предупреждения о том, что нельзя идти с этим человеком, но все равно шла к неминуемой боли и страданиям. Таким образом она к потеряла возможность быть с другом, которого ждала из армии и, возможно, гарантию счастья.
  • Если следовать логике, сработал закон причинно-следственных связей, только наша героиня еще не знает об этом. Именно в его силу у нее будет иная жизнь и иные отношения, но это произойдет позже, а теперь есть психическая травма, у которой нет срока давности. Любые сексуальные отношения она будет рассматривать через призму боли и насилия.
Чувства страха, беспомощности, обиды и разочарования, вина за то, что произошло. Внутренний конфликт между желанием сохранить свои ценности и борьбой с насилием обуревают, как правило, жертву в момент события и после него. Что делать, когда вы подверглись или подвергаетесь насилию "тихо" то есть без огласки? - Плакать, говорить, рассказывать, кричать о пережитой боли, ругаться грязно и громко. Важно отреагировать на оскорбление, надругательство над телом и душой.
Героиня истории никак не отреагировала, замкнулась в себе и это усугубило последствия травмы. К сожалению именно так заканчиваются подобные происшествия. Лишь спустя долгие годы, будучи бабушкой, она решилась справиться с этой болью.
Если в прошлом вы подвергались любого вида насилию, или подвергаетесь в настоящее время, то вам следует знать, что тревога и страх, которые возникли в ЧС могут надолго поселиться в душе, начнут мешать жить, будут проявляться в самых обычных ситуациях. Чем дольше вы живете в таком состоянии, тем сложнее с ними бороться. Поэтому чем быстрее справитесь с ними, тем меньше вероятность того, что тревога, страх станут проблемой на долгие годы.

Несколько советов для представительниц прекрасного пола

Для защиты от подобных ситуаций в жизни важно соблюдать основные принципы безопасности и развивать навыки самозащиты.
1. Будьте внимательны к окружающей обстановке
Важно замечать изменения в обстановке и поведении людей вокруг. Если что-то кажется вам странным или вызывает беспокойство, доверьтесь своей интуиции.
2. Оставайтесь в коллективе
Старайтесь избегать одиночных прогулок, особенно в непривычных или темных местах. Лучше быть в компании, там больше шансов быть в безопасности.
3. Информируйте близких о своих планах
Расскажите друзьям или семье о том, куда вы идете и с кем. Это может быть важной информацией в случае возникновения проблем.
4. Изучите местные службы поддержки
Знание организаций, предоставляющих помощь и поддержку в случае сексуального насилия, может быть важным ресурсом. Имейте контакты таких служб под рукой.
5. Изучите методы самозащиты
Обучение базовым техникам самозащиты поможет справиться в опасной ситуации, как минимум отбиться и убежать, повысить уверенность и способность справляться с подобными ситуациями.
6. Задавайте вопросы
Если что-то кажется подозрительным или неудобным, не стесняйтесь задавать вопросы или отказываться от сомнительного предложения.
7. Не бойтесь просить о помощи
Если вы чувствуете угрозу, не стесняйтесь кричать или просить окружающих о помощи. Ваши безопасность и благополучие важнее всего.
Эти советы могут помочь снизить риски, но важно помнить, что виной за насилие всегда является нарушитель, а Не жертва. Поэтому ваша уверенность в собственной правоте должна быть непоколебима.
8. Исключите всякого рода сомнения
Что могли спровоцировать насильника - Нет, исключено, ни у кого нет права надругаться над вами, будь то муж, отец, дядя или любой другой человек. Нельзя терпеть никакого насилия!
9. Обязательно обратитесь к психологу
Чтобы получить поддержку. В случае возникновения проблем, обращайтесь за поддержкой к близким и профессиональным службам без стеснения и чувства вины.
10. Вас никто не сможет обвинить
Когда вы уверены в себе, своей правоте, знайте, что всегда закон на вашей стороне. Ни у кого нет права подвергать сомнению истинность ваших слов.

В итоге

История служит примером того, как обманчивость поведения окружающих, доверие к ним, неопытность могут привести к игнорированию сигналов интуиции. Любое сомнение следует принимать к сведению, относиться к нему внимательно, анализировать, только после этого принимать решение.
Этот момент говорит о том, как важно заботиться о безопасности учиться защищать себя, нарабатывать навыки выявления безопасных и потенциально опасных ситуаций. Понимать и слушать чувства — важные составляющие самозащиты, и ими нельзя пренебрегать, даже если отсутствуют видимые риски.
Важно знать, что вовремя полученная помощь и поддержка психолога помогут справиться с посттравматическим расстройством.
🔹 🔹 🔹

Желаю благополучия в жизни и взаимоотношениях, любите и берегите себя, своих близких!

Я люблю вас!

Психолог Ирина Бараш
Истории и разбор ситуаций