Блог психолога, коуча Ирины Бараш

Она улыбается другому, а я сгораю от ревности

Когда женщина становится чужой

Его жена изменилась: стала другой, далёкой, чужой. Он не плачет, молчит, но душа горит. Мужчина не знает: это она уходит, или это он давно перестал быть рядом? В этой статье живая история мужчины, столкнувшегося с ревностью...

Я ревную. Что мне делать? — Этот вопрос не всегда звучит в лоб, но он часто стоит за словами: «Я не понимаю, она изменилась», «Всё внутри горит», «Думаю, закончить это всё разводом». Он звучит из уст мужчины, который больше не узнаёт женщину, с которой прожил десять лет. Она работает ночами, говорит по-другому, начала выкладывать фотографии, где улыбается, и появляется ощущение, что вот-вот её унесёт в другой мир, туда, где ему не будет места. Он признаёт, что не был нежным, не говорил слов любви, не умел проявлять чувства. Но и черствым себя не считает, он просто был собой, всегда.

«Не пойму, обоснованная ревность или нет. Внутри всё горит. Думаю, закончить разводом», — говорит он, и за этими словами стоит не только злость, но и боль, невыносимая и беспомощная, потому что нет уверенности, есть ли измена, но есть отчётливое чувство: он перестал быть для неё важным. Мужчина вспоминает, что никогда не говорил ей комплиментов, не был ласковым. «Я человек такой», — объясняет он, как будто это пожизненная установка, как цвет глаз. А она — женщина, которая долго не просила, терпела, надеялась, и теперь в разговоре с подругами допускает возможность нового знакомства, говорит, что «она ещё ничего», и в соцсетях появляются новые лица. Он смотрит на это и не понимает — это предательство или последняя попытка быть замеченной?

Когда женщина перестаёт чувствовать себя любимой, она сначала обижается, потом молчит, потом начинает говорить о себе во множественном числе — с подругами, сетью, миром. И если в этот момент мужчина молчит, думая, что стабильность — это и есть любовь, она чувствует одиночество, сравнимое с отвержением. И тогда на первый план выходят те, кто просто смотрит в её сторону, кто замечает.

«Вы говорите жене комплименты, любите её, обнимаете, проявляете нежность?» — спросила я. Он ответил честно: «Не всегда. Да, нет, я вообще никогда не относился к ней так, но черствее не стал». Эта фраза стала для меня ключом. — Он не стал хуже, но и не стал ближе, просто не шёл за ней, и она пошла одна.

Что скрывает мужская ревность

Мужская ревность — это часто не страх измены, а страх утраты своей роли, не как любовника, а как центра её внимания. Мужчина боится не столько сексуального соперника, сколько того, что она теперь может обойтись без него — эмоционально, финансово, на уровне быта. Он боится, что стал невидимым, а если она ещё и говорит про себя, что «выглядит очень даже ничего», — то в нем что-то сжимается: он понимает, что больше не является тем, ради кого она старается.

«Думаете, это я себя накручиваю?» — спрашивает он. А я понимаю, что это даже не накрутка, а позднее прозрение, или нет. Когда тело подаёт сигнал раньше, чем разум, когда душа горит, потому что ты не знаешь, ты ее уже потерял или ещё можешь успеть. И тогда не нужно копаться в переписках, не нужно устраивать сцены, нужно сделать шаг — не к контролю, а к близости, не к допросу, а к откровенности. Обнять, посмотреть в глаза, сказать: «Я боюсь тебя потерять, я хочу быть с тобой, я просто забыл, как это говорить тебе о любви».

Возможно, она заплачет и скажет: «Слишком поздно». Но, может быть, именно в этот момент она поймёт, что ты снова с ней, не как сосед по браку, не как отец детей, а как мужчина, способный чувствовать. И, быть может, этого будет достаточно, чтобы пламя перестало жечь, а начало греть.

Ревность — не про предательство, ревность — про страх, что тебя не видят, но если ты снова покажешь себя, если она увидит твой взгляд, почувствует нежность рук и голоса, то возможно, всё ещё можно вернуть.

Не поздно, пока ты ещё горишь — не поздно.
2025-06-22 21:01 Истории и разбор ситуаций